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　　吳超介紹，健康指甲通常具備以下特征：呈長方形或方形，長度約占第一指節(jié)的1/2；顏色為半透明、淡粉紅色，色澤均勻；表面光滑，有光澤感，無縱嵴、溝裂、凹陷、斑點等；質(zhì)地堅韌有彈性，厚度適中、不易斷裂。

　　指甲出現(xiàn)哪些情況，可能提示有健康問題？吳超介紹，可以從顏色異常和形態(tài)異常兩個方面來看。

　　比如，指甲蒼白，可能與貧血相關(guān)，需完善血常規(guī)，輕度貧血(血紅蛋白90—120克/升)，補充鐵、維生素B12(如紅肉、深綠色蔬菜)；中重度貧血(血紅蛋白＜90克/升)應(yīng)及時去血液內(nèi)科門診就診。

　　若指甲出現(xiàn)紫紅色，可能與擠壓、外傷導(dǎo)致的甲下瘀斑相關(guān)。應(yīng)盡量避免擠壓，同時注意觀察，一般3個月左右可自行消退，若無消退跡象建議去皮膚科門診就診。

　　指甲若有規(guī)則黑色線狀斑，可能是甲母痣，若一直無變化可繼續(xù)觀察，若黑線不斷增寬、顏色加深應(yīng)去皮膚科門診就診。若為黑色斑片，或累及指甲根部皮膚的黑斑，需盡快去皮膚科門診就診，排除黑色素瘤。

　　“但也不必過度焦慮，如果指甲出現(xiàn)輕度豎紋或橫紋，一般為正常表現(xiàn)，不算疾病范疇。可通過均衡飲食，如補充蛋白質(zhì)、維生素、鈣等進行改善。較嚴重者可口服復(fù)合維生素B、維生素C。”吳超說。

　　若指甲出現(xiàn)明顯的縱形條紋狀隆起，可能與甲扁平苔蘚有關(guān)；指甲表面有多個小點狀凹陷，可能與銀屑病甲相關(guān)；指甲增厚，同時伴有指甲發(fā)黃、脫屑、易碎、表面凹凸不平等表現(xiàn)，可能是甲癬，即灰指甲。這些情況都建議及時去皮膚科門診就診。

　　有些常見的不良習慣，比如有些人喜歡咬指甲，會帶來哪些傷害？“長期咬指甲易引發(fā)指甲變形，如甲板縮短、甲邊緣呈鋸齒狀、甲橫溝或縱嵴、甲表面無光澤，嚴重者可出現(xiàn)甲下出血、甲軟化、甲萎縮、甲溝炎。”吳超說，長期咬指甲還可能造成牙齒磨損或牙齦炎，容易引起消化道感染及腸道寄生蟲病。若發(fā)展為咬甲癖，可能引發(fā)焦慮、自卑、強迫癥，需通過減壓或替代行為(如嚼口香糖)改善或到心理醫(yī)學(xué)科就診。

　　需要注意的是，做美甲宜選擇正規(guī)機構(gòu)，確保工具消毒，避免交叉感染。避免過度修剪甲根部及甲溝處皮膚，以防甲溝炎。若有紅腫、疼痛表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)。同時，減少含甲醛、丙酮的指甲油使用，優(yōu)先選用無刺激性成分的甲油膠。兩次美甲間隔至少1個月，避免反復(fù)打磨導(dǎo)致指甲變薄變脆。